不令不食告诉你什么时间吃什么水果

2019-07-24 13:12:17 围观 : 95

  

不令不食告诉你什么时间吃什么水果

不令不食告诉你什么时间吃什么水果

  2、适合秋季(7-9月)食用的常见水果有:芒果、香蕉、樱桃、木瓜、三亚美食必体验 第一市场海鲜 椰子鸡 水果一样,番荔枝、杨桃、番石榴、西瓜、提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、菠萝、火龙果、油梨、龙眼、百香果。其中有些水果,是能够跨过好几个月,一直有市场供应的。尤其现在加入了冷库保鲜技术,半年以上的保鲜期一点都不成问题。 3、芒果。不仅好吃,营养也特别丰富,含有蛋白质,维生素A、维生素C等成分。但是芒果含有过敏物质,会过敏的人一定不能吃。还有就是芒果糖分比较高,想减肥的也尽量少吃。 1、香蕉。香蕉被人称为快乐果,其中含的钾元素是很高的。100克含有256毫克,钾元素有益于肌肉和神经,能够维持人体酸碱平衡。 从夏季到秋季,是水果最丰盛的季节,众多水果在这个时间区域内成熟。也为我们提供了源源不断的可食用水果。从口味来说,水果有酸有甜,有水分多的,也有水分少的。各人的口味不同,认为好吃的品种也不同。但是只要是在这个时间区域内正常生长成熟的水果,都是适合食用的,也是好吃的。 1、适合夏季(4-6月)食用的常见水果有:枇杷、香蕉、樱桃、杨桃、青枣、甘蔗、草莓、番石榴、柑桔、桑葚、芒果、荔枝、西瓜、葡萄、山竹、莲雾。 4、山竹。山竹被称为水果皇后,绝对不是浪得虚名。其中所含的维生素不仅种类多,含量也高。还有氨基酸、蛋白质、矿物质等成分。而且山竹是凉性的,如果吃了其他水果,可以用中和一下,不会上火。 5、西瓜。夏天抱半个西瓜直接用勺挖着吃是非常幸福的事。西瓜多汁,清凉,夏天具有非常更好的解暑功效。好吃的水果还有很多,比如草莓、柑橘、油桃、杏子、提子、火龙果、菠萝,都是既好吃,又有益于身体的健康水果。这就不一一列举啦。 2、樱桃。樱桃含有丰富的铁元素,每100克含有59毫克,是众多水果中含铁量最高的。对女性补血有很好的作用。 今年,营养专家们直接提出了每人每天要食用半斤水果的健康口号。我最近也在积极响应(其实是为自己贪吃找个借口啦)。下面就是我自己觉得好吃还健康的几种水果推荐给大家。