脐橙终极花样吃法来啦连橙子皮都做成绝味小零

2019-08-07 00:04:36 围观 : 164

  橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。脐橙多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃脐橙来满足对甜食的欲望。加之脐橙富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。

  2、用勺子插入果肉和果皮的交界处,沿着果皮的壁,划一圈。每个地方都要插到底部。这个步骤得用点力气哦~

  【做法】脐橙连皮切作片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入以上调料即可。此汤能宽中理气,消除肥胖。每次服用1碗,每天三次。在服用此汤时,要保持愉快的心情,多做运动,全身有出汗的感觉最佳。

  清水冲洗后,给橙子做一个小按摩——揉一揉,揉软了之后,果肉和果皮会更容易分开。

  清洗脐橙后,去果皮,取果肉,放进搅拌机绞碎,反复5次,倒出即可饮用。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能。

  3、用力边往下插、边往前移动,划一圈、划到底之后,果肉就和果皮基本分离了。然后用勺子慢慢把果肉撬出来。

  清洗脐橙后,用针在脐橙四周刺几个小孔,放锅中或用微波炉烤,喝汤汁,这样更多的是药用价值,效果类同于午时茶。这一盅汤的味道清甜可口,可以帮助消化、增强食欲,对于厌食、挑食的孩子们简直就是福音。

  【原料】脐橙l000克,生姜50克,檀香末25克,盐20克,甘草末50克。

  【温馨提示】肥胖的原因与消化系统紊乱而积聚脂肪、废物与毒素有关。酸碱平衡可改善身体的消化、吸收、新陈代谢及排泄系统,但进食之前必定要知道食物是酸性、碱性或中性。脐橙饭前或空腹时不宜食用,否则脐橙所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃脐橙前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。